Nauczyciel jogi

Magda Kapela

Certyfikowana nauczycielka Joga Iyengar oraz mentorka nauczycieli— III stopień (Intermediate Junior III). Ponad 28 lat doświadczenia trenerskiego. Odbyła 10 pobytów szkoleniowych w Instytucie Iyengara w Pune.

magdakapela@gmail.com 604 997 202

Facebook — fanpage Facebook — profil Instagram

Joga Iyengara

Certyfikowana nauczycielka jogi metodą B.K.S. Iyengara III stopnia (Intermediate Junior III) oraz mentorka nauczycieli.

Mam ponad 28 lat doświadczenia w pracy instruktorskiej, pracy z grupami i prowadzeniu warsztatów Jogi.

Od wielu lat podróżuję po Indiach zgłębiając tajniki Jogi, medytacji i ajurwedy; dziesięciokrotny staż w Instytucie B.K.S. Iyengara w Punie. Jestem członkinią, aktywną certyfikatorką i mentorką młodszych nauczycieli z ramienia Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce.

Posiadam uprawnienia państwowe do prowadzenia zajęć (świadectwo KEN — Instruktor Rekreacji Ruchowej 1998), aktualny certyfikat Metody Iyengara odnawiany co roku oraz dyplomy wydane w Indiach (pierwszy dyplom nauczycielski 2004).

Od 2002 roku działam w Stowarzyszeniu Jogi Iyengara.

Nauczanie i warsztaty

Prowadzę zajęcia dla osób na różnym poziomie zaawansowania oraz sesje terapeutyczne. Organizuję warsztaty Jogi wyjazdowe w kraju i za granicą, łącząc Jogę z pracą z głosem, improwizacją ruchową, tańcem, plastyką oraz Kąpielami Leśnymi i bliskim kontaktem z Naturą. Regularnie uczestniczę w szkoleniach z nauczycielami Senior Advanced Iyengar Yoga z całego świata, a także w kursach jogi terapeutycznej, pranajamy, medytacji i ajurwedy.

Rozwój i terapia

Ukończyłam także szkolenie w Jodze Świadomej Traumy — opartej na Teorii Poliwagalnej (2023–24), w regeneracyjnej Yin Jodze (2022) oraz w Jodze Śmiechu (2012).

Przez 10 lat pracowałam w psychoterapii Gestalt z Olgą Haller (obecnie superwizja "życiowa").

Jestem też trenerką rozwoju osobistego, artystką graficzką (dyplom ASP Kraków, 2000), arte-terapeutką (dyplom Instruktora Terapii Ekspresyjnych, 2011), doulą (certyfikat u Debry Pascali Bonaro, 2012), liderką Laughter Yoga (2013), terapeutką dźwiękiem (Instytut Petera Hessa 2019, Poznań 2021, Rishikesh 2024) oraz instruktorką biegania naturalnego Slow Jogging (2018), Indtruktorką Leśnych Terapii i Kąpieli Leśnych (kurs 2026)

Kręgi i społeczność

Od jesieni 2023 trzymam i zwołuję Otwarte Kręgi Kobiet w Krakowie — non-profit, dar dla społeczności. Prowadzę też przestrzeń Kobieta w Transformacji — krąg zdalny i warsztat ruchowy dla Kobiet 40+.

Kwalifikacje i certyfikaty

20266 szkoleń

VI 2026Nature Coaching Instytut- zakończenie 6cio miesięcznego kursu Forest Therapy

V 2026Lois Steinberg- USA- Szkolenie kompetencyjne dla nauczycieli Jogi Iyengara- praktyka, korekta, zagadnienia etyczne w praktyce i nauczaniu Jogi.

V 2026Lois Steinberg- USA- Polska Konwencja Jogi Iyengara- "Praktyka jako uważne widzenie", praca terapeutyczno-strukturyzująca i pranayama w Jodze, w metodzie Iyengara.

III 2026Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie kompetencyjne- Praktyka jogi metodą B.K.S. Iyengara- wokół SHIRSASANY- stanie na głowie- aspekty terapeutyczne, anatomia i sekwencjonowanie

II 2026Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- prawne zagadnienia wokół prowadzenia szkoły Jogi.

I 2026Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie kompetencyjne- Praktyka jogi metodą B.K.S. Iyengara- wokół SARVANGASANY- stanie na barkach- aspekty terapeutyczne, anatomia i sekwencjonowanie

202512 szkoleń

XII 2025Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie mentoringowe- filozofia Jogi w praktyce nauczycielskiej.

XI 2025Natalia de Barbaro- Projekt relacyjny dla nauczycieli Jogi. Żyjąc w tadasanie: pozycja góry jako metafora życiowej dojrzałości.

XI 2025Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie kompetencyjne- Praktyka jogi metodą B.K.S. Iyengara dla układu oddechowego.

X 2025Natalia de Barbaro- Projekt relacyjny dla nauczycieli Jogi. Między tradycją a współczesnością: jak budować dojrzałe relacje w nauczaniu Jogi.

IX 2025Grandmother Arapata- Nowa Zelandia- rdzenna nauczycielka z rodu Maorysów i Samoa- "Powrót do korzeni".

VI 2025Ojciec Joe Pereira- Indie-JOGA met. Iyengara, pranayama+ medytacja chrześcijańska+ praca z uzależnieniami+ terapia Jogą, praca energetyczna– czakry, głębokie oczyszczanie energetyczne, regeneracja psychofizyczna.

V 2025Raya Uma Datta- Indie- Polska Konwencja Jogi Iyengara- praca terapeutyczno-strukturyzująca w Jodze, w metodzie Iyengara.

V 2025Raya Uma Datta- Indie- Szkolenie kompetencyjne dla nauczycieli Jogi Iyengara- praktyka, korekta, zagadnienia etyczne w praktyce i nauczaniu Jogi.

IV 2025Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie kompetencyjne- Praktyka jogi metodą B.K.S. Iyengara dla układu chormonalnego- gruczoły dokrewne- trzustka.

III 2025Konferencja międzynarodowa- Trauma, Przywiązanie & Rezyliencja — Summit 2025- ujęcie poliwagalne- prelegenci m.in. Stephen Porges, Deb Dana, Ariel Schwartz, Linda Thai , Peter Levine..

III 2025Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie kompetencyjne- Praktyka jogi metodą B.K.S. Iyengara dla układu chormonalnego- gruczoły dokrewne- tarczyca.

I 2025kurs FIZJOTERAPIA- automasaż, wzmacnianie, praca z powięzią, relaksacja- mięśnie twarzy, pleców i szyi.

202413 szkoleń

XII 2024Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie kompetencyjne- Sanskryt, język Jogi- sposoby zapisu, wymowy.

XI 2024Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie kompetencyjne- Sanskryt, język Jogi- tło historyczne i współczesność.

XI-XII 2024Yoga Core- szkolenie dotyczące mięśni dna miednicy i mięśni tzw. centrum- biomechanika w asanach i wybranych ćwiczeniach wzmacniających i rozluźniających. (elementy: Joga, Pilates, Feld Sense Method J. Nett)

XI 2024INDIE- Rishikesh- Kurs masażu misami wibracyjnymi oraz grupowe koncerty Sound Bath. Dyplom terapeutki dźwiękiem.

XI 2024INDIE- Rishihesh- warsztat Hatha YOGA i mantry w praktyce

X 2024kurs FIZJOTERAPIA- jak bezpiecznie wzmacniać mięśnie brzucha i dna miednicy.

X 2024Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie kompetencyjne- Praktyka jogi metodą B.K.S. Iyengara w bólach mięśniowo-powięziowych barku i łokcia.

IX 2024Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie kompetencyjne- Praktyka jogi metodą B.K.S. Iyengara w bólach mięśniowo-powięziowych kolana i biodra.

V 2024Birjoo Mechta- Indie- Polska Konwencja Jogi Iyengara- praca terapeutyczno-strukturyzująca w Jodze, w metodzie Iyengara.

V 2024Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie kompetencyjne- Joga dla młodzieży. Jak dostosować praktykę do potrzeb i najczęściej występujących dolegliwości.

IV 2024Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie kompetencyjne- Joga dla kobiet. Jak dostosować praktykę do potrzeb i najczęściej występujących dolegliwości kobiecych.

IV 2024Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie kompetencyjne- Joga dla seniorów. Jak dostosować praktykę do potrzeb i najczęściej występujących dolegliwości u osób starszych.

IV 2024Prace w Komisji Certyfikującej nauczycieli Jogi z ramienia Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce

202320 szkoleń

XII 2023Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- Festiwal Jogi Iyengara- zagadnienia praktyki terapeutycznej (witalność, pozycje balansowe, stabilność ciała i umysłu, praca z emocjami (lęk, złość, frustracja), satya i śauca)

XI 2023Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie mentoringowe- filozofia Jogi w praktyce nauczycielskiej.

X 2023Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie kompetencyjne- anatomia i sekwencjonowanie w Jodze met. B.K.S. Iyengara- kończyna górna i obręcz barkowa.

X 2023Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie kompetencyjne- anatomia i sekwencjonowanie w Jodze met. B.K.S. Iyengara- kończyna dolna i obręcz biodrowa.

IX 2023dr Nina Budziszewska- szkolenie kompetencyjne cz. II- filozofia Jogi- Oblicza współczesnej Jogi, jej przemiany w Indiach i na świecie.

IX 2023dr Nina Budziszewska- szkolenie kompetencyjne cz. I- filozofia Jogi- Hathapradipica i JogaSutry- etyka i cel Jogi, praktyka- wpływ Jogi na współczesne, jogiczne praktyki psychosomatyczne.

IX 2023dr Gabor Mate- szkolenie- psychosomatyka- Mądrość traumy.

IX 2023Justyna Wencel- Retreat Portal do Pełni / Ceremonie Przejścia- Dojrzała Kobiecość.

VII 2023Ogólnopolskie Zgromadzenie Kręgów Kobiet- Siostrzeństwo, Tradycja, Medycyna Kręgu.

VI 2023Uday Bhosale- Indie- Polska Konwencja Jogi Iyengara- praca terapeutyczno-strukturyzująca w Jodze. Biodra i barki w metodzie Iyengara.

VI 2023Certyfikat nauczycielski kursu "Terapeutyczna Joga w procesie zdrowienia po traumie" Dr Arielle Schwartz

VI 2023Tanna Jakubowicz Mount- warsztat Inicjacje Kobiet- Moja intencja- ku Twórczej wolności.

V 2023warsztat Ayurvedy- Regulacja wagi ciała, a 3 dosze IV-V-VI 2023- Dr Arielle Schwartz- Niemcy- Kurs nauczycielski: Terapeutyczna Joga w procesie zdrowienia po traumie, JOGA neuronalna- głęboka regeneracja dla systemu nerwowego

IV 2023Cisza- warsztat mindfulness- uważność w jedzeniu i piciu

III/IV 2023Rita Keller- Niemcy, Lois Steinberg USA oraz - Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- KONGRES holistyczny- Joga terapeutyczna- Zdrowie Kobiet (endometrioza- terapia Jogą, fizjoterapia uroginekologiczna, TMC)

II 2023Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce- szkolenie dla mentorów nauczycieli Jogi- Struktura osobowości i jej wpływ na relację nauczyciel- uczeń

I 2023Zunka Cichos- warsztat arteterapeutyczny- malarstwo- Moje wewnętrzne postacie.

I 2023Robert Rient- warsztat psychologii transpersonalnej- Odzyskiwanie zagubionych części siebie.

2023- 2026Trzymanie i zwoływanie Otwartych Kręgów Kobiet w Krakowie- działanie dla społeczności, non-profit.

2023-20252023-2025- Karo Akabal- Laboratorium Kręgu- superwizja dla Kobiet trzymających Kręgi (tematyka: relacje intymne, komunikacja, seksualność)

Galeria

Zobacz jak działam- praktyka indywidualna i grupowa

Zdjęcia z wyjazdów jogowych, warsztatów, Kręgów i codziennej praktyki — miejsca, ludzie i chwile, które tworzą tę Jogę.

Zobacz galerię →