• 400 pln karnet na 8 zajęć / do wykorzystania w 4 kolejne tygodnie (czyli 25 zł/1 godzinę zegarową)- ten karnet może być także wykorzystany rodzinnie- dla osób mieszkających w 1 gospodarstwie ;)
• 250 pln karnet na 4 zajęcia / do wykorzystania w 4 kolejne tygodnie (czyli ok 30 zł/1 godzinę zegarową)
• 80 pln wejście pojedyncze (czyli 40 zł/1 godzinę zegarową)

--w razie Twojej nieobecości, aby wejście nie przepadło, możesz przysłać na zajęcia zastępstwo ;)

-- Twój pakiet zajęć posiada datę ważności, w razie odwołania zajęć karnet zostanie przedłużony 

--przyjdź na zajęcia, w miarę możliwości, 15-20 min wcześniej aby spokojnie się przebrać, przygotować pomoce, ułożyć się "w relaxie".

--zajęcia przeznaczone są dla osób zdrowych- w razie pytań/wątpliwości proszę o kontakt telefoniczny oraz ew. konsultację z lekarzem.

--ćwiczymy boso- luźne, ciepłe skarpetki przydadzą się na czas relaxu.

--unikamy ćwiczenia po posiłku (najlepiej zachować odstęp min 2h)

--Jeśli jesteś na zajęciach po raz pierwszy, to po skończonej lekcji
zdecydujesz, czy płacisz za zajęcia pojedyncze czy też wykupujesz,
bardziej opłacalnie, zajęcia w karnecie.

W razie problemów finansowych proszę o kontakt-
spróbujemy znaleźć rozwiązanie.

UWAGA: Przed pierwszymi zajęciami oraz po dłuższej nieobecności, proszę koniecznie o kontakt telefoniczny/SMS lub mailowy - czasem zajęcia są zawieszane ze względu na moje warsztaty i wyjazdy. Proszę o zgłaszanie wszelkich problemów zdrowotnych. W poważnych sprawach, proszę o konsultacje lekarską przed przystąpieniem do zajęć.

KONTAKT:  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.       tel. 604 997 202 (jeśli nie odbieram, wyślij proszę smsa- oddzwonię)

JOGA intensywnie wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia nadmiernie napięte budując równowagę w ciele prowadzącą bezpośrednio do równowagi systemu nerwowego i spokoju umysłu. Daje nam proste i skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresami dnia codziennego. Poprawia ukrwienie organizmu stanowiąc niepowtarzalny, uzdrawiający masaż dla narządów wewnętrznych, reguluje gospodarkę hormonalną, odmładza i relaksuje, pomaga oczyszczać ciało z toksyn, wzmacnia odporność psychofizyczną na wielu poziomach. Działa leczniczo na schorzenia kręgosłupa i układu ruchowego, uelastycznia stawy. Pogłębia samoświadomość i świadomość ciała dodając naszym ruchom zwinności i gracji. Wzmacnia zdolność uczenia się, zapamiętywania, koncentracji. Wzmacnia nasz element ziemi, kontakt ze światem zewnętrznym. Równocześnie uczy „stać mocna na nogach” i rozwija intuicje. Dodaje odwagi, pozytywnej energii, radośći i otwiera nas na szeroko pojęty rozwój.

Regularna praktyka prowadzi do równowagi
na wszystkich poziomach ciała, umysłu i ducha.

Zajęcia JOGI poprowadzi Magda Kapela- dyplomowana
nauczycielka jogi piątego stopnia- Intermediate Junior III
(obecnie przygotowuje się do obrony seniorskiego stopnia nauczycielskiego).
Uczestniczka wielu szkoleń w zakresie jogi terapeutycznej, pranayamy,
medytacji i ayurvedy w kraju i za granicą.
Trenerka rozwoju osobistego, artystka, arteterapeutka.
Od wielu lat podróżuje po Indiach zgłębiając tajniki
JOGI, medytacji i ayurvedy- m.in. dziesięciokrotny staż w Instytucie
B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach. Posiada uprawnienia państwowe
oraz dyplomy wydane w Indiach, sygnowane przez B.K.S Iyengara.
Od ponad 20tu lat prowadzi zajęcia dla osób na różnym poziomie
zaawansowania. Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc
JOGĘ z różnymi ścieżkami rozwoju- praca z głosem, improwizacja
taneczna, plastyka, kreatywne pisanie, joga śmiechu etc.
Regularnie bierze udział w warsztatach szkoleniowych w Polsce i za granicą.
Jej pasja to dzielenie się radością, wiedzą i twórcza praca
z grupą nad wspólnym, wielopłaszczyznowym rozwojem.

Więcej o mnie i odbytych przeze mnie szkoleniach- kliknij TU: Magda Kapela YOGA