Zapraszam wszystkich chętnych na zajęcia JOGI wg. metody B.K.S.Iyengara w Krakowie na Woli Justowskiej (dokładny adres, ceny i efekty Praktyki Jogi- poniżej)   

TERMIN SPOTKAŃ:

  • wtorki i czwartki godz. 18.30 do 20.30

(każde zajęcia trwają ok. 2 godziny zegarowe i kończą się relaksacją dźwiękową)

Grupa ogólna otwarta także dla początkujących!! Do grupy można dołączyć w każdym momencie w miarę wolnych miejsc.

UWAGA Ze względu na dużą ilość chętnych i ograniczoną ilość miejsca na sali, proszę o wcześniejsze zapisy mailowe pod adresem Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

                                                                                                                                                             

MIEJSCE: Wola Justowska - doskonały dojazd m.in. autobusem 152 z centrum, żadnych problemów z parkingiem (parking bezpłatny na ulicy i na posesji- miejsce znajduje się poza strefami parkingowymi).

Miłe, ciche miejsce sprzyjające praktyce, tuż nad samą rzeką.. - sala Pensjonatu nad Rudawą, ul. Korbutowej 36
(skręt z Królowej Jadwigi na przeciwko Strzelnicy- w stronę wałów Rudawy)

 

  

 
CENNIK:
(każde zajęcia trwają około 2 godziny zegarowe)
  • 200 pln karnet na 4 zajęcia / do wykorzystania w 8 kolejnych tygodni (czyli ok 25 zł/1 godzinę zegarową)
  • 60 pln wejście pojedyncze (czyli ok 30 zł/1 godzinę zegarową)

 

--W razie nieobecości, aby wejście nie przepadło, możesz przysłać na zajęcia zastępstwo ;)

--przyjdź na zajęcia, w miarę możliwości, 15 min wcześniej aby spokojnie się przebrać, przygotować pomoce, ułożyć się "w relaxie".

--Zajęcia przeznaczone są dla osób zdrowych- w razie pytań/wątpliwości proszę o kontakt telefoniczny oraz ew. konsultację z lekarzem.

--ćwiczymy boso- luźne, ciepłe skarpetki przydadzą się na czas relaxu.

--unikamy ćwiczenia po posiłku (najlepiej zachować odstęp min 2h)


--Jeśli jesteś na zajęciach po raz pierwszy, to po skończonej lekcji
zdecydujesz, czy płacisz za zajęcia pojedyncze czy też wykupujesz,
bardziej opłacalnie, zajęcia w karnecie.


W razie problemów finansowych proszę o kontakt-
spróbujemy znaleźć rozwiązanie.

 

UWAGA: Przed pierwszymi zajęciami oraz po dłuższej nieobecności, proszę koniecznie o kontakt telefoniczny/SMS lub mailowy - czasem zajęcia są zawieszane ze względu na moje warsztaty i wyjazdy. Proszę o zgłaszanie wszelkich problemów zdrowotnych. W poważnych sprawach, proszę o konsultacje lekarską przed przystąpieniem do zajęć.

KONTAKT:

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. tel. 604 997 202

JOGA intensywnie wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia nadmiernie napięte budując równowagę w ciele prowadzącą bezpośrednio do równowagi systemu nerwowego i spokoju umysłu. Daje nam proste i skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresami dnia codziennego. Poprawia ukrwienie organizmu stanowiąc niepowtarzalny, uzdrawiający masaż dla narządów wewnętrznych, reguluje gospodarkę hormonalną, odmładza i relaksuje, pomaga oczyszczać ciało z toksyn, wzmacnia odporność psychofizyczną na wielu poziomach. Działa leczniczo na schorzenia kręgosłupa i układu ruchowego, uelastycznia stawy. Pogłębia samoświadomość i świadomość ciała dodając naszym ruchom zwinności i gracji. Wzmacnia zdolność uczenia się, zapamiętywania, koncentracji. Wzmacnia nasz element ziemi, kontakt ze światem zewnętrznym. Równocześnie uczy „stać mocna na nogach” i rozwija intuicje. Dodaje odwagi, pozytywnej energii, radośći i otwiera nas na szeroko pojęty rozwój.

Regularna praktyka prowadzi do równowagi
na wszystkich poziomach ciała, umysłu i ducha.

Zajęcia JOGI poprowadzi Magda Kapela- dyplomowana
nauczycielka jogi piątego stopnia- Intermediate Junior III
(obecnie przygotowuje się do obrony seniorskiego stopnia nauczycielskiego).
Uczestniczka wielu szkoleń w zakresie jogi terapeutycznej, pranayamy,
medytacji i ayurvedy w kraju i za granicą.
Trenerka rozwoju osobistego, artystka, arteterapeutka.
Od wielu lat podróżuje po Indiach zgłębiając tajniki
JOGI, medytacji i ayurvedy- m.in. dziesięciokrotny staż w Instytucie
B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach. Posiada uprawnienia państwowe
oraz dyplomy wydane w Indiach, sygnowane przez B.K.S Iyengara.
Od ponad 20tu lat prowadzi zajęcia dla osób na różnym poziomie
zaawansowania. Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc
JOGĘ z różnymi ścieżkami rozwoju- praca z głosem, improwizacja
taneczna, plastyka, kreatywne pisanie, joga śmiechu etc.
Regularnie bierze udział w warsztatach szkoleniowych w Polsce i za granicą.
Jej pasja to dzielenie się radością, wiedzą i twórcza praca
z grupą nad wspólnym, wielopłaszczyznowym rozwojem.

Więcej o mnie i odbytych przeze mnie szkoleniach- kliknij TU: Magda Kapela YOGA