Kraków
Zajęcia stacjonarne
Joga metodą B.K.S. Iyengara w Krakowie — zajęcia grupowe na Woli Justowskiej oraz sesje indywidualne w Bronowicach Małych.
Wybierz format
Dwa sposoby praktyki
Zajęcia grupowe
Wtorek i czwartek · 18:30–20:30
Małe grupy, precyzyjna praca z ciałem. Dla początkujących i zaawansowanych. Można dołączyć w każdej chwili.
Sesje indywidualne
Po wcześniejszym umówieniu · ~2h
W pełni dostosowane do Twoich potrzeb — terapeutycznie, regeneracyjnie lub jako pogłębienie praktyki.
Format pierwszy
Zajęcia grupowe
Małe grupy, precyzyjna praca z ciałem, indywidualne podejście. Metoda Iyengara — skuteczna dla początkujących i zaawansowanych. Każde zajęcia kończą się relaksacją — Jogą Nidrą lub dźwiękiem mis tybetańskich.
Format drugi
Sesje indywidualne
Zajęcia w pełni dostosowane do Twoich potrzeb i celów. Idealne przy pracy terapeutycznej po kontuzji, w przygotowaniu do zaawansowanej praktyki lub jako głęboka regeneracja. Możesz przyjść sam/a lub z 1–2 osobami.
Co możesz wybrać:
- Joga Iyengar (asany)
- Pranajama (techniki oddechowe)
- Medytacja z mantrą
- Aromaterapia
- Terapia dźwiękiem (gongi, misy tybetańskie)
- Konsultacja i rozmowa indywidualna
Dlaczego warto
Efekty regularnej praktyki
Masz pytania?
Napisz lub zadzwoń — chętnie opowiem o zajęciach i pomogę wybrać opcję dopasowaną do Ciebie.