Artykuły
Blog o jodze i wellness
Przemyślenia, wskazówki i artykuły ze świata jogi Iyengara
Klasyczna definicja JOGI wg Patanjalego
Joga nie jest tym, co robimy na macie.
Joga jest stanem, do którego praktyka ma nas doprowadzić.
Mata, oddech, asana i medytacja są środkami do uzyskania stanu Jogi.
Warsztaty Jogi nad morzem- dlaczego warto wziąć udział?
Poznaj korzyści płynące z praktyki Jogi w kontakcie z naturą.
Czytaj więcej →
wakacje z JOGĄ- korzyści dla zdrowia
Zastanawiasz się, czy wakacje z Jogą są dla Ciebie? Przeczytaj krótki wpis o udokumentowanym wpływie Jogi na zdrowie.
Czytaj więcej →
Go barefoot! Boso nie tylko na macie :)
Odkryj korzyści chodzenie boso po lesie- naturalny masaż stóp, poprawa równowagi, relaks i uziemienie.
Czytaj więcej →
Czym jest joga Iyengara i dlaczego warto ją praktykować?
Joga Iyengara wyróżnia się precyzją, dbałością o wyrównanie ciała i szerokim zastosowaniem pomocy — klocków, pasków, koców. Dowiedz się, dlaczego jest idealna zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
Czytaj więcej →