B1-- 27 VII - 3 VIII SŁONECZNA JOGA i warsztat rozwojowy- KOMPAS MARZEŃ- NAD MORZEM!!

(dla początkujących i zaawansowanych)

W tym roku, na turnusach B3 10-17 VIII i B4 17-24 VIII, także zajęcia dla DZIECI ;) 2x dziennie podczas zajęć dla dorosłych.

CENA turnusu dla dorosłych, dzieci, uczestniczek/ów warsztatu i osób towarzyszących: Przewiń INFO w dół ;)

ramowy PLAN wszystkich TURNUSÓW:   

B1-- 27 VII - 3 VIII Duużo JOGI+

+ warsztaty towarzyszące: warsztat coachingowy- Kompas Marzeń- zelementami arte terapii i relaksacji.relaksacja z dzwonkami koshi, Rytuał dla Ziemi, Bieg Transowy..

+ poranne spacery medytacyjne nad morze- ćwiczenia oddechowe, rozciągające, praca z głosem, elementy Jogi twarzy i Jogi śmiechu.. ; ) +bieg transowy, rytuał dla Ziemi..

+ ognisko z tańcami i vege grillem

+ masaż Lomi-Lomi, plażowanie, rowery, spektakle zachodów słońca..

Ośrodek otoczony lasem, położony w ciszy 100m od pięknej, dzikiej plaży..

Magda Kapela delikatność nad morzem

 -------------------------------------------

PROMOCJA! 

ZNIŻKA 100zł na warsztat JOGI przy wpłacie zadatku przed 15 kwietnia 2019’ 

a także dla stałych uczestników (minimum 3 warsztaty), młodzieży uczącej się 10 do 26 r.ż. oraz za drugi i kolejny turnus.

Zniżka dotyczy osoby dorosłej (10+) w opcji z zajęciami i  pełnymi świadczeniami.

 UWAGA! aby skorzystać ze zniżki należy dodatkowo:
1. zapisać się na newsletter na www.YOGAmagdakapela.com
2. udostępnić publicznie jedno z wydarzeń na www.facebook.com/YOGA.magda.kapela

3. lajknąć stronę www.facebook.com/YOGA.magda.kapela

-------------------------------------------

Usiądź na ciepłym piasku, odetchnij..

Wsłuchaj się w szum fal! Podążaj za wdechem i wydechem..

Oczyść umysł, zregeneruj i wzmocnij organizm!

Joga Magda Kapela Asany

zaprasza Magda Kapela certyfikowana nauczycielka Jogi met. Iyengara V-tego stopnia- Intermediate Junior III

Magda Kapela

W PROGRAMIE

coś dla Ducha i coś dla Ciała:

--JOGA- energia, oddech, relaksacja- Magda Kapela
(dla początkujących i zaawansowanych)

JOGA 2x dziennie z elementami Jogi dla kręgosłupa+ poranny spacer medytacyjny nad morze
i wspólna praktyka asan- energia, oddech, relaksacja,
konsultacje/wykład/rozmowa o teorii i terapeutycznym działaniu JOGI..

--towarzyszące WARSZTATY dla dorosłych:  warsztat coachingowy- Kompas Marzeń- z elementami arte terapii i relaksacji. - NATALIA Janiczak- Liput

---ognisko z tańcami i plenerową vege kolacją grillową

---kuchnia wegetariańska- moc witamin i minerałów!

---masaż Lomi-Lomi, plażowanie, spacery, wycieczki rowerowe i piesze..

MIEJSCE:

Unikatowo położony tuż przy plaży, w ciszy, otoczony lasem..

Ośrodek w Orzechowie Morskim oddalony kilka kilometrów na wschód od Ustki (dystans na rowerze ok.20 minut leśnym szlakiem). Do plaży prowadzi z ośrodka malownicza leśna ścieżka.. (dystans około 100metrów)

 To wymarzone miejsce dla miłośników aktywnego wypoczynku ceniących sobie bliski kontakt z naturą. Wokół interesujące szlaki piesze i rowerowe, przebiegające przez tereny najbardziej charakterystyczne pod względem przyrodniczo-krajobrazowym. Urozmaicona, bardzo ciekawa lina wybrzeża klifowego z wieloma wzniesieniami. Dużo lasu wokoło, piękne dzikie plaże, niepowtarzalne, bałtyckie zachody słońca..

Bogactwo grzybów i leśnych jagód.

Czysta woda i morskie powietrze pozbawione alergenów, zawierające dużo jodu tworzą specyficzny mikroklimat, bardzo pomocny w leczeniu dróg oddechowych i alergii, wzmacniają odporność organizmu. Doskonale uzupełniają codzienną praktykę JOGI potęgując jej regeneracyjno-wzmacniające działanie. 

Z tych wakacji wrócicie uśmiechnięci, zrelaksowani, wypoczęci, pelni nowej energii!!

 

Do dyspozycji gości dodatkowo:

-wypożyczalnia rowerów (5zł/godzina)

-kort do tenisa ziemnego (5zł/godzina)

-sala gier, stół do tenisa stołowego

-wieża widokowa, ścieżka przyrodnicza

-bezpieczny plac zabaw(piaszczyste podłoże) i sala zabaw dla dzieci

-monitorowany parking bezpłatny dla gości -kawiarnia i sklepik

-internet wi-fi w holu przy recepcji (na własnym laptopie)

 

W odległości 40 km od Orzechowa Morskiego ma swoje granice Słowiński Park Narodowy z Muzeum Przyrodniczym w Smołdzinie, ruchome wydmy, rezerwat ptaków oraz Skansen Słowińców w Klukach. W niewielkiej odległości od ośrodka znajduje się stadnina koni, a w dolinie Charlotty mini zoo.

 

Joga nad morzem. Polskie morze Orzechowo! Zajęcia z dziećmi - JOGA

RAMOWY PLAN DNIA:

7.00-8.00

wspólna praktyka asan (dla chętnych)

8.00-8.30

Spacer medytacyjny nad morze

- ćwiczenia oddechowe, rozciągające,

elementy Jogi śmiechu.. ; )

8.30-10.30

JOGA z elementami Jogi dla kręgosłupa

10.30

herbata rozgrzewająco-oczyszczająca+ owoc

11.00-12.00

Zajęcia Rozwojowe czyli Rytuały dla Ziemi, Mandale, Bieg transowy, Joga Śmiechu, Koncerty Relaksacyjne, wykład z teorii Jogi, konsultacje itp.

12.00

obiad

--w przerwie--

plażowanie,spacery,wycieczki rowerowe,wypoczynek..

17.30-19.00

JOGA regeneracyjna i dzwonki koshi- dla wszystkich

19.00

kolacja

20.30

WARSZTATY towarzyszące

warsztat coachingowy- Kompas Marzeń-

z elementami arte terapii i relaksacji.

oraz spotkania, zachody słońca, ognisko...

 

OPIS ZAJĘĆ I OSOBY PROWADZĄCE:

Warsztat JOGI przeznaczony jest dla wszystkich. W programie dużo pracy na podstawach- wzmocnienie ugruntowania, stabilności, przywracane pełnych zakresów w stawach. Swiadość stanu Umysłu, Oddechu, kształtowanie prawidłowej postawy, wyciągnięcie i otwarcie w asanie, czyli wszystko to, co przyda się zarówno początkującym, jak i zaawansowanym adeptom Jogi ;)

Zajęcia na Sali i w plenerze- na trawie i na plaży ; )

hatha JOGA intensywnie wzmacnia słabsze partie ciała i rozluźnia nadmiernie napięte budując równowagę w ciele prowadzącą bezpośrednio do równowagi systemu nerwowego i spokoju umysłu. Daje nam proste i skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresami dnia codziennego.

Poprawia ukrwienie organizmu stanowiąc niepowtarzalny, uzdrawiający masaż dla narządów wewnętrznych, reguluje gospodarkę hormonalną, odmładza i relaksuje.

Pomaga oczyszczać ciało z toksyn, wzmacnia odporność psychofizyczną na wielu poziomach.

Działa leczniczo na schorzenia kręgosłupa i układu ruchowego, uelastycznia stawy. Pogłębia samoświadomość i świadomość ciała dodając naszym ruchom zwinności i gracji.

Wzmacnia zdolność uczenia się, zapamiętywania, koncentracji.

Wzmacnia nasz element ziemi, kontakt ze światem zewnętrznym. Równocześnie uczy „stać mocna na nogach” i rozwija intuicje.

Dodaje odwagi, pozytywnej energii, radości i otwiera nas na szeroko pojęty rozwój.

Regularna praktyka prowadzi do równowagi na wszystkich poziomach Ciała, Umysłu i Ducha.

 

Zajęcia JOGI poprowadzi Magda Kapela Certyfikowana nauczycielka JOGI metodą B.K.S.Iyengara- piątego stopnia. Obecnie przygotowuje się do obrony seniorskiego stopnia nauczycielskiego.

Regularnie podróżuje do Indii ucząc się JOGI (m.in. dziesięciokrotny staż w Instytucie B.K.S. Iyengara w Punie w Indiach) i praktykując w ashramie medytacyjnym. Posiada uprawnienia państwowe oraz dyplomy wydane w Indiach. Prowadzi zajęcia dla osób na różnym poziomie zaawansowania. Pracuje w komisjach egzaminujących nauczycieli JOGI. Organizuje warsztaty w kraju i za granicą łącząc JOGĘ z różnymi ścieżkami rozwoju - praca z głosem, improwizacja taneczna, plastyka, kreatywne pisanie, świadomy oddech, bieganie naturalne etc. Zgłębia tajniki medycyny naturalnej, psychologii, różne formy rozwoju osobistego, arteterapii.. Regularnie bierze udział w warsztatach szkoleniowych w Polsce i za granicą. Więcej o mnie CZYTAJ TU jeśli chcesz ;)

 

Do dyspozycji mamy przestronną, jasną i dobrze wyposażoną salę ok 150 mkw. Jeśli tylko aura będzie sprzyjająca, zajęcia będą się odbywać także na łonie natury- w ogrodzie, w lesie lub na plaży.

Jeśli nie masz własnej maty i paska do jogi daj znać przy zapisie - wypożyczymy bezpłatnie. Pozostały sprzęt zabezpieczymy dla wszystkich.

 Na zdjęciu Natalia Janiczak- Liput i Dawid Liput- osoby prowadzące na turnusie B1 i B3  wieczorne warsztaty dodatkowe i zajęcia dla dzieci na turnusie B3 ;)

Towarzyszące WARSZTATY dla dorosłych - NATALIA Janiczak- Liput

UWAGA: BEZ DODATKOWYCH DOPŁAT!! 

Warsztat cauchingowy- Kompas marzeń- z elementami arte terapii i relaksacji- 5 spotkań wieczornych po 1-1,5h- NATALIA Janiczak- Liput

Wieczorami Natalia zaprasza zainteresowane rozwojem osobistym osoby, na warsztat metodą coachingową z elementami arte terapii. Każde ze spotkań będzie zamkniętą całością i jednocześnie częścią większego procesu rozwojowego.

Podczas warsztatów będzie można m.in.:
• wewnętrznie się umocnić. Rozbudzić kreatywność, odblokować się, by pełniej wyrażać siebie i swoje potrzeby.
• zdefiniować swoje marzenia i cele, by z odwagą po nie sięgać.
• sprawdzić, przy pomocy kompasu swoich wartości, które marzenia są najbardziej Twoje
• wyznaczyć drogę do realizacji własnych marzeń,
• ustalić kolejne kroki, zaplanować działania, spakować plecak ze swoimi zasobami i wyruszyć w podróż..
• stworzyć swoją mapę marzeń i ustalić cel podróży
• zrelaksować się i złapać oddech!

Zajęcia poprowadzi NATALIA Janiczak- Liput - Pasjonatka rozwijania talentów, zwolenniczka energii ukierunkowanej i życia w zgodzie ze sobą. Energiczna kobieta, która uwielbia podejmować nowe wyzwania. Jej nieskończoną inspiracją są ludzie, uwalnianie ich naturalnego potencjału i obserwowanie wędrówki na szczyt ich własnych możliwości. W swojej pracy łączę wiedzę specjalistyczną i pasję. Prowadzi bloga: mamychwile.pl Współautorka projektu www.narodzinymamy.pl Prywatnie- mama 2 córeczek ;)

 

POSIŁKI świeże, ciepłe, wegetariańskie gotowane specjalnie dla naszej grupy są okazją do wzmocnienia organizmu oraz dostarczenia mu dużej porcji energii, witamin i pierwiastków mineralnych.

Dieta wegetariańska w połączeniu z praktyką JOGI i morskim klimatem sprzyja zdrowiu, równowadze i oczyszcza organizm z toksyn, wzmacnia system odpornościowy.

 

DOJAZD:

-----samochodem

mapkę zobacz tutaj- klik.

-----PKP lub PKS

Należy dojechać do Ustki, a dalej taksówką wprost do ośrodka.

Polecana przez ośrodek taxówka -ok.25 zł kurs z Ustki do ośrodka. Można tez dojechać do Słupska- kurs taxi ze Słupska do ośrodka ok. 60-70 zł. (nr taxi +48 600 692 543- najlepiej wcześniej ustalić termin i cenę) 

START:

sobota 27 lipca

(doba hotelowa od 17.00)

19.00 kolacja

20.30 spotkanie informacyjno-integracyjne (+wpłaty)

ZAKOŃCZENIE:

sobota 3 sierpnia

rano - praktyka własna

do 10.30 opuszczamy pokoje,

(bagaż można zostawić w recepcji)

ok. 11.00 obiad

--zakończenie warsztatu--

 

W pokojach:

# TV, radio

# czajnik elektryczny

# sztućce, talerzyki, kubki

# lodówka

# ręczniki (1 szt/osoba)

Pokoje są sprzątane co drugi dzień.

 

POKOJE:

Dostępne pokoje 1 (ilości śladowe) 2 i 3 osobowe- wszystkie komfortowe i z łazienkami!!

Wszystkie pokoje 3 osobowe składają się z dwóch przechodnich pomieszczeń i łazienki (typ apartament).

Dostawka czyli wspólne spanie- w większości pokoi, na życzenie, jest możliwość spania dodatkowej bliskiej osoby dorosłej lub dziecka na wspólnym posłaniu- w większości pokoi jedno z łóżek, to rozkładana kanapa 2-osobowa szer. ok. 120 cm (dodatkowa osoba jest, liczona na "wspólnym spaniu"- dostaje poduszkę i ręcznik)

Ośrodek nie dysponuje dodatkowymi łóżkami polowymi- wspólne spanie lub przywieziony z domu materac, to jedyna opcja dostawki.

 

-------------------------------------------

PROMOCJA! 

ZNIŻKA 100zł na warsztat JOGI przy wpłacie zadatku przed 15 kwietnia 2019’ 

a także dla stałych uczestników (minimum 3 warsztaty), młodzieży uczącej się 10 do 26 r.ż. oraz za drugi i kolejny turnus.

Zniżka dotyczy osoby dorosłej (10+) w opcji z zajęciami i  pełnymi świadczeniami.

 UWAGA! aby skorzystać ze zniżki należy dodatkowo:
1. zapisać się na newsletter na www.YOGAmagdakapela.com
2. udostępnić publicznie jedno z wydarzeń na www.facebook.com/YOGA.magda.kapela

3. lajknąć stronę www.facebook.com/YOGA.magda.kapela

-------------------------------------------

CENA ZAWIERA:

JOGA + inne zajęcia warsztatowe + ognisko z tańcami + wyżywienie + noclegi

Pobyt w datach warsztatu, to usługa pakietowa- w wypadku skrócenia pobytu NIE ma możliwośći zwrotu za niewykorzystane świadczenia (noclegi, zajęcia, posiłki).

Uwaga turnusy B1, B2, B3 i B4 mają 8 dni (sobota- sobota), turnus B5 ma 7 dni (sobota- piątek).

 

::CENY dla DOROSŁYCH i dzieci 10+:

 

----OSOBA DOROSŁA (i dziecko 10+) z JOGĄ "na osobnym łóżku":

---1822 zł (do 15 IV zniżka-- 1722) --turnusy B1 27 VII- 3 VIII, B2 3- 10 VIII, B3 10- 17 VIII 

---1717 zł (do 15 IV zniżka--1617) --turnus  B4 17- 24 VIII 

---1586 zł (do 15 IV zniżka--1486) --turnus  B5 24- 30 VIII 

CENA ZNIŻKOWA-- obejmuje wszystkich uczestników warsztatu, którzy zapiszą się mailowo i wpłacą zadatek do 15 IV oraz stałych uczestników (minimum 3 warsztaty), dzieci i młodzież uczącą się 10- 26 r.ż., osoby zapisujące się na 2gi i kolejny turnus- dodatkowe warunki zniżki- zobacz w ramce powyżej.

 

----OSOBA DOROSŁA (i dziecko 10+) z JOGĄ na ''wspólnym spaniu" (kanapa szer. 120 cm) z bliską, pełnopłatną osobą:

 ---1227 zł --turnusy B1 27 VII- 3 VIII, B2 3- 10 VIII, B3 10- 17 VIII, --turnus  B4 17- 24 VIII 

---1166 zł--turnus  B5 24- 30 VIII 

 

----OSOBA DOROSŁA (i dziecko 10+) TOWARZYSZĄCA czyli bez Jogi-- minus 200 zł od cen głównych za turnus w opcji "na osobnym łóżku" i na "wspólnym spaniu" (zgłoś przy zapisie) Zniżki nie sumują się.

Zapraszam ;) Osoby towarzyszące mogą brać udział w warsztatach dodatkowych, ognisku, porannych spacerach z Oddechem (oprócz zajęć Jogi).

 

 

::CENY dla DZIECI do lat 3 oraz 4-10 lat:

 

GRATIS --DZIECKO do lat 3 bez świadczeń, na "wspólnym spaniu". Można wykupić 1/2 wyżywienia- zgłoś przy zapisie!- 245zł (B1, B2, B3, B4), 210zł (B5)

(możliwość noclegu "na osobnym łóżku" dla dziecka do lat 3 wyłącznie jeśli zostaną wolne miejsca. Zgłoś taką chęć przy zapisie- jednak nie gwarantuję tej opcji) Ceny takiej opcji: 665zł (B1, B2, B3), 560zł (B4), 480zł (B5)

 

--DZIECKO 4- 10 lat, na ''wspólnym spaniu" (kanapa szer. 120 cm) z bliską, pełnopłatną osobą dorosłą lub dzieckiem:

---545 zł --turnusy B1 27 VII- 3 VIII, B2 3- 10 VIII 

---745 zł --turnusy  B3 (zajęcia dla dzieci) 10- 17 VIII i B4 (zajęcia dla dzieci) 17- 24 VIII  

---510 zł --turnus  B5 24- 30 VIII 

(możliwość noclegu "na osobnym łóżku" dla dziecka 4- 10 lat, wyłącznie jeśli zostaną wolne miejsca. Zgłoś taką chęć przy zapisie- jednak nie gwarantuję tej opcji) Ceny takiej opcji: 1340zł (B1, B2), 1420zł (B3), 1335zł (B4), 1130 (B5)

 

-----------------------------------------------------------

+Opłata klimatyczna (zbiera recepcja ośrodka podczas meldunku)

4 pln/doba za każdą osobę (z wyjątkiem dzieci do 3 r.ż.)

 

INFO dodatkowe------- DZIECI :

-Wszystkie dzieci od 4-tego do 10-tego r.ż. zapraszamy BEZ dodatkowych DOPŁAT!! na CIEKAWE i WESOŁE zajęcia prowadzone przez profesjonalne instruktorki i instruktorów 2x dziennie podczas jogi dla dorosłych- TURNUS B3 i B4

(młodsze dzieci zapraszamy także ale pod opieką rodziców)

-Dzieci od 11 r.ż. zapraszam na zajęcia JOGI (dla dorosłych)- jeśli natomiast unikacie na razie Jogi i wolicie mieć statut "osoby towarzyszącej", zgłoście ten fakt przy zapisie- cena jest wtedy niższa o 200zł (patrz cennik- "osoba towarzysząca")

-W warsztatach wieczornych dla dorosłych, ognisku, porannym spacerze z Oddechem.. zainteresowane tematem dzieci także mogą uczestniczyć bezpłatnie!! (wyłącznie pod opieką rodziców)

 

WIĘCEJ ZDJĘĆ?-- kliknij TU

-----------------------------------------------------------

 

INFORMACJE i ZAPISY

Niezbędne kroki:

1....rezerwacja wstępna, pytanie o dostępność miejsc...

-jak najszybciej mailem:

magdakapela@gmail.com

Potwierdź u mnie dostępność miejsc- podaj datę turnusu, ilość osób

(kto z Jogą kto bez Jogi, jeśli dzieci, to poproszę o wiek w latach etc)

Dodaj ew pytania- uwagi.

Proszę o jak najwięcej konkretów, abyśmy mogli sprawnie ustalić szczegóły i dokonać rezerwacji

( od 15 lutego do końca kwietnia podróżuję po Indiach jestem dostępna wyłącznie pod mailem- mój dostęp do sieci bywa ograniczony).

 

2....gdy potwierdzę mailowo dostępność miejsc i wyślę dane do wpłaty

NIEZWŁOCZNIE wpłać BEZZWROTNY zadatek NA KONTO

 

Prześlij od razu dowód wpłaty do mnie, żebym mogła potwierdzić rezerwację:

magdakapela@gmail.com

Ta wpłata jest potwierdzeniem rezerwacji- czyli miejsca w ośrodku i na warsztacie-

od jej daty zależy także Twoja zniżka!!

Wpłata zadatku jest równoznaczna z akceptacją

regulaminu ośrodka (plik) i warunków uczestnictwa (plik).

 

DANE DO WPŁATY:

Kwota- 300pln/osoba

W wypadku rodzin kwotę zadatku podam indywidualnie mailem- zapytaj.

/dzieci do lat 10 i osoby na dostawkach bez zadatku/

UWAGA WAŻNE!

w tytule WPISZ TYLKO:

imię,nazwisko głównego uczestnika

KARNET na JOGE- sierpień +symbol wyjazdu

(B1, B2, B3, B4 lub B5 - patrz tabelka cen)

Proszę wpisać właściwy tytuł wpłaty!

Proszę nie wpłacać całej kwoty na konto! Reszta płatna gotówką w pierwszy dzień na miejscu!

nr konta :

podam mailem przy zgłoszeniu wraz z potwierdzeniem dostępności miejsc.

 

W razie watpliwości chętnie odpowiem na wszelkie pytania!

Serdecznie Zapraszam do wspólnej praktyki!

Magda Kapela

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

tel. 604 997 202

 

Serdecznie zapraszam do wspólnej praktyki!

energia-rozwój-oczyszczanie-relaksacja

JOGA w INDIACH XI/XII 2019'- INFO kliknij TU ;)

 

Inne terminy naszych warsztatów- JOGA i nie tylko: wiosna, lato, jesień, zima.. ;) kliknij TU